Nachwuchsring

TU-Nachwuchsring

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Der TU-Nachwuchsring

Der TU-Nachwuchsring bietet allen Nachwuchswissenschaftler*innen der TU Kaiserslautern (Promovierende, Postdocs, Nachwuchsgruppenleiter*innen, Juniorprofessor*innen) umfangreiche Unterstützung für die Entwicklung ihrer Karrieren.

Aktuelles

Online Kurs "Selbstorganisation, Stress -und ZeitmanagementAchtsam mit Ressourcen umgehen –Zufriedenheit steigern"

Termin:

20.01.2021, 10-13:00 Uhr

Referent:

Daniel Kauer

Plätze: 8

Ein Workshop der Inhouse-Seminare der TUK

 

Ständig sind wir gefordert, uns selbst zu organisieren, zu strukturieren und unsere Tage zielführend zu planen. Eine Telkojagt die nächste, neue Programme müssen erlernt werden, Emails, Kinder, Essen, alles braucht seinen Raum und geht schnell mal durcheinander. Automatisch verschwimmen die Grenzen zwischen Arbeit und Freizeit. Hinzu kommt die emotionale Herausforderung, die derzeitige Situation zu bewältigen und mit der großen Ungewissheit zu leben, was ebenfalls Ressourcen fordert. Die Fähigkeit zur Selbstorganisation, zu klarem Zeitmanagement und zur Abgrenzung sind bedeutsamer denn je. Fehlende Strukturierung führt zum Verlust von Überblick, Durcheinander und Unproduktivität. Unser Gehirn ist reizüberflutet -am Ende fühlen wir uns matt, lustlos und genervt.

In diesem virtuellen Mini-Workshop erfahren und erleben Sie, wie ein ressourcenorientiertesSelbst-und Zeitmanagement aussehen kann. Sie erproben verschiedene Tools und prüfen, welche Methoden zu Ihnen passen, um mit weniger Stress zu mehr Zufriedenheit zu gelangen.Worum es konkret geht:

... Praktische Übungen zur Strukturierung und Planung des Tages

... Praktische Übungen zum Entspannen, Erholen, Zentrieren

... Tools für das Feiern von Erfolgen

... und alles was sonst von Ihnen zum Thema eingebracht wird

 

Anmeldung:

per E-Mail an inhouseseminare(at)uni-kl.de bis spätestens 20.12.2020.

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Geschäftsstelle

Dr. Inga Nissen

Tel.: +49 631 205 5223
E-Mail: gf@nachwuchsring.uni-kl.de


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